SUP Pilates ist ein sanftes Ganzkörpertraining mit dem Fokus auf Rumpfkräftigung und -mobilisation. Bei dem Kurs wird an einer starken und stabilen Körpermitte gearbeitet. Langfristig verbessert Pilates die Körperhaltung und ist daher mit Fokus auf Zentrierung, Atmung, Präzision und Bewegungsfluss das ideale Training.
